Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
196.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
2926 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 250.44g | Carb: 317.29g.
Breakfast: Сладуница Тирамиссо, Творог (Обезжиренный), Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Махеевъ Джем Персик-Манго, Юбилейное Печенье Традиционное, Вареное Яйцо, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладуница Тирамиссо, Юбилейное Печенье Традиционное, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|