Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
195.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
4464 kcal
|
Fat: 162.28g | Prot: 220.08g | Carb: 532.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Лобио. Lunch: Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сваля Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Storck Toffifee, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Вино Сухое. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|