Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2022:
|
4476 kcal
|
Fat: 246.67g | Prot: 196.65g | Carb: 397.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Nestle Maxibon Страчателла, FARШ Бургер Папа Мясника. Dinner: Storck Toffifee, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Груша, Kuhne Steakhouse Argentina Style, Костровок Маринад Кавказский, Банан, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|