Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 110.26g | Carb: 147.07g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Домашний, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Домашний, Лента Фарш Свинина Говядина. Dinner: Яблоко, Изюм, Котлета Домашняя, Лемонема, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Торт, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|