Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2022:
|
4266 kcal
|
Fat: 184.82g | Prot: 196.75g | Carb: 434.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Nestle Maxibon Страчателла, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Сваля Творог 9%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Hoegaarden Grapefruit, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лобио, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|