Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
210.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 142.27g | Prot: 125.18g | Carb: 102.09g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Фрау Му Творог 9%. Lunch: Скумбрия Запеченная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Коломенское Вафли. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bober-fly's weight history
|