Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
198.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
|
2789 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 199.08g | Carb: 269.06g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Nesquik Какао, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Хлеб Финский Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное, Творог (Обезжиренный), Гренки Домашние, Салат Овощной со Сметаной, Макси Грудка Куриная Гриль, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|