Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
216.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 155.89g | Carb: 93.34g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Картошка Вареная, Помидоры. Dinner: Ашан Шампиньоны, Камбала, Банан, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Тобус Хлеб Керенский , Приосколье Колбаса Необыкновенная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|