Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2022:
|
2820 kcal
|
Fat: 158.40g | Prot: 102.61g | Carb: 250.54g.
Breakfast: Фундук Фундук, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Колбаса Варёная, La Creme Торт "Сашер", Ашан Шампиньоны, Лук, Морковь, Мистраль Греча Ядрица, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец, Помидоры, Лук, Черкизово Рулька Свиная , Ремит Рулька , Останкино Рулька Свиная, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Глобус Цукаты. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|