Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
220.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 125.43g | Carb: 131.17g.
Breakfast: Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Редис, Лемонема. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Dinner: Пепперони, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Банан, Лемонема, Рис Отварной, Редис, Помидоры, Горянка Сметана 25%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|