Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2022:
|
2819 kcal
|
Fat: 119.22g | Prot: 167.07g | Carb: 264.86g.
Breakfast: Финики, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Фруктовый Сад Томат, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Чеснок, Главсуп Щи по-Деревенски, Приготовленная Квашеная Капуста, Свиные Ушки, Лук, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Своя Линия Драже Помадное "Тоффи Джой", ВкусВилл Айран, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Тофу Острый. Snacks/Other: Голден Яблоко , Pure Сироп для Кофе Карамельный, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|