Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
196.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
3860 kcal
|
Fat: 136.02g | Prot: 261.16g | Carb: 399.97g.
Breakfast: Яблоко, Макси Пирожное "Шармель", Зефир, Творог (Обезжиренный), Пышка Ежики Куриные . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Макси Коврижка Домашняя, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Хрустим Багет Королевский Краб , Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|