Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
198.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
2953 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 191.39g | Carb: 324.32g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Шоколад, Макси Грудка Куриная Гриль, Творог (Обезжиренный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макси Пирожное Крем-Брюле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Простокваша 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Фонд Холода Пельмени Бампушки с Куриной Грудкой. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Тефтели Куриные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|