Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 87.73g | Carb: 101.14g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Миндаль Миндаль, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фундук Фундук, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeniaHH's weight history
|