Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
198.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
2846 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 291.00g | Carb: 217.14g.
Breakfast: Макси Грудка Куриная Гриль, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Вареное Яйцо, Брест Литовск Простокваша 4%, Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный). Lunch: Nesquik Какао, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Печень Говяжья Жареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Творог (Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|