Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
192.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 79.80g | Carb: 110.40g.
Breakfast: Брокколи, ВкусВилл Тофу Острый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Цветная Капуста, Нут (Вареный), Приготовленная Квашеная Капуста, Ирис Лён Коричневый, Ого Отруби Ржаные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|