Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 106.75g | Carb: 116.03g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Шоколад из какао-бобов, Укроп, Вареное Яйцо, Блины на нутово-ржаной муке. Lunch: Паштет грибной с белой фасолью, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Аладушкин Багет Зерновой, Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пискаревский Кефир 1%, Паштет из куриной грудки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|