Алёна Бирюкова's Journal, 18 April 2022

125.7 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

783 kcal

Fat: 29.68g | Prot: 12.04g | Carb: 120.77g.   Breakfast: Теремок Морс Клюквенный, Сухофрукты, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Lunch: Мандарины. Dinner: Подсолнечное Масло, Рагу из Кабачков, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай. more...

1550 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...