Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
197.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
2885 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 198.32g | Carb: 275.13g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Сахар, Дикси Сыр Гауда, Славянский Хлеб Хлебушек Домашний, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Коврижка Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Салат из Капусты, Белый Хлеб. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гренки Домашние. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|