Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
187.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
|
3777 kcal
|
Fat: 151.63g | Prot: 168.47g | Carb: 457.49g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 4,8%. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|