Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 58.44g | Carb: 167.54g.
Breakfast: Козинаки, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку. Snacks/Other: Вино Сухое, Кофе, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|