Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
188.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
3789 kcal
|
Fat: 189.51g | Prot: 170.02g | Carb: 371.01g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Japcake Японский Чизкейк Классический . Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Банан, Яблоко, Мандарины, Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Манго, ВкусВилл Чак-Чак Медовый. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|