Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 127.73g | Carb: 271.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, Рис с Овощами. Lunch: Рафинад, Кофе Латте, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Рис с Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Bucheron Bucheron Молочный Шоколад с Орехами, Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.susin1's weight history
|