Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 91.50g | Carb: 144.87g.
Breakfast: Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Baraka Финики Отборные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|