Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
196.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2022:
|
4374 kcal
|
Fat: 156.47g | Prot: 237.72g | Carb: 498.74g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Дикси Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 15%, Соколов & со Блины с Яйцом, Соколов & со Блины с Куриной Грудкой, Соколов & со Блины с Творогом. Dinner: Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью, Nestle Мороженое Кит Кат, Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гренки Домашние, Тефтели Куриные. Snacks/Other: ВкусВилл Морковь, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|