Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
199.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 236.28g | Carb: 151.32g.
Breakfast: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Пятерочка Сахар, Соколов & со Сырники Домашние по-Вологодски, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Тушеные Овощи, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сахар, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|