Lanmyao's Journal, 30 June 2014

211.6 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2244 kcal

Fat: 51.91g | Prot: 256.65g | Carb: 172.60g.   Breakfast: Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик). Lunch: Шаурма, Жареная Картошка, Куриное Филе. more...

2339 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...