|
ПНД
|
202.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1966 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 225.16g | Carb: 180.19g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Творог (Обезжиренный), Яйцо, Макси Хлеб Финский Зерновой. Lunch: из Вологды Пахта, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Favorite Label Шоколад Молочный с Орехом и Изюмом , Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Жареное Яйцо, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|