Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
263.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
1989 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 183.24g | Carb: 180.70g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Горячие Роллы, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу из Индейки. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Семга Жареная, Макфа Вермишель Отварная, Kuhne Соус для Бургеров, Сыр Российский, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bogomdan2007's weight history
|