Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
261.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 117.19g | Carb: 158.53g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Snickers Сникерс, Массандра Кагор Партенит, Батон. Lunch: Оливковое Масло, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Укроп, Белая Дача Рукола, Шампиньоны Жареные, Помидоры, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Snacks/Other: Maxler Изолят, Магнит Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bogomdan2007's weight history
|