Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
198.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 168.32g | Carb: 218.09g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Торт ПП Bombar с ряженкой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Просто Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Треска Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Торт ПП Bombar с ряженкой. Dinner: Пшеничный Хлеб, Торт ПП Bombar с ряженкой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|