Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2022:
|
3489 kcal
|
Fat: 162.49g | Prot: 175.81g | Carb: 351.49g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Обычные Блины, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоки, ВкусВилл Ролл с Бужениной, ВкусВилл Сырники из Творога. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Русское Море Кета на Пару, Метрополис Торт Бисквитный Сливочный, Яблоки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|