Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
181.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
3493 kcal
|
Fat: 175.84g | Prot: 180.90g | Carb: 309.48g.
Breakfast: Яблоки, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Maxibon Страчателла. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Лактис Творожный Тортик, Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|