Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 72.25g | Carb: 211.83g.
Breakfast: Блины на Кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чай Несладкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Моя Цена Перья. Dinner: Минтай в Сметане, Рис Вареный, Банан, Клементины, EKO Компот из Вишни с Косточкой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Рустини с Сырной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|