Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
211.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 94.23g | Carb: 64.93g.
Breakfast: Волжанка Сыр Халлуми, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачок. Dinner: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Snacks/Other: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару, Белковые блинчики, Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|