Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
205.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 213.41g | Carb: 187.26g.
Breakfast: Просто Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Макси Чизкейк Ягодный, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Салат из Капусты, Макси Хлеб Эстонский, Запеченная или Жаренная Рыба, Janarat Овощная Смесь Жареная. Dinner: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Салат из Капусты, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|