Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 138.54g | Carb: 142.01g.
Breakfast: Магнит Яблоко Красное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Фили-Бейкер Эклер, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Кукуруза Сахарная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Окей Мексиканская Смесь Замороженная . Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Tini Вино, Яшкино Пряники Шоколадные, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Кукуруза Сахарная, Редис, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|