Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
206.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
|
2235 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 217.34g | Carb: 203.61g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Просто Джем Клубничный. Lunch: Добрая Хозяйка Горчица Зернистая, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кетчуп, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Славянский Хлеб Хлебушек Домашний, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Яблоко, Макси Хлеб Эстонский, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|