Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
206.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
2294 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 223.02g | Carb: 205.68g.
Breakfast: Сметана 15%, Банан, Жареное Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сметана 15%, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Dinner: Зефир, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|