Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 123.88g | Carb: 114.60g.
Breakfast: Пирог Ароматный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколад из кэроба, 1 WIN Коллаген, Страна Васильки Творог 1%. Lunch: Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Выборжец Молодой Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Зеленый Листовой Салат, Минтай, Ameria Бешбармак. Dinner: Помидоры, Китайская Капуста, Минтай. Snacks/Other: DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Пискаревский Кефир 1%, Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пирог Ароматный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|