Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
3300 kcal
|
Fat: 138.20g | Prot: 163.95g | Carb: 364.58g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоки, Избенка Запеканка с Грушей, ВкусВилл Полло Тоннато. Dinner: Личи, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Nestle Maxibon Страчателла, Русское Море Кета на Пару. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|