|
Вот что значит спать 4 часа после вчерашней 6 часовой тренировки. 😤😤😤
|
128.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 231.46g | Carb: 203.67g.
Breakfast: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Дм Кокосовая Мука, Каймакани Извара 0,7, Немецкая Пшенични Триции, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Шпинат, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Дм Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции. Lunch: Кауф Гриб 🍄, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Биосвят Био Ориз, Куриные Грудки. Dinner: Верея Кисело Мляко 0,1%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Помидоры, Куриные Грудки, Дорадо. Snacks/Other: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|