Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 65.97g | Carb: 194.64g.
Breakfast: ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом. Lunch: Кальмар тушеный, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Шоколад, Вологодское Масло Сливочное, Мёд, Сырок Глазированный, Юбилейное Печенье Злаковое , Утиный Жир. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Janik~'s weight history
|