Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
3258 kcal
|
Fat: 162.88g | Prot: 152.11g | Carb: 326.07g.
Breakfast: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Братья Караваевы Чесночный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Яблоки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|