Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 117.41g | Carb: 125.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Пиво, Дубки Колбаса Зернистая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Маслины, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Банан, Клементины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|