Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
107.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 112.19g | Carb: 116.38g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Творожно-сырные колечки, Конфетки из банана и овсянки. Lunch: Выборжец Фриллис, Макфа Спагетти Отварные, Брокколи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пирог с курицей и грибами. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик Банан и Шоколад, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|