|
Вес сдвинулся. 2600 пока на этой неделе
|
210.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
2280 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 248.86g | Carb: 176.52g.
Breakfast: Просто Джем Клубничный, Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой. Lunch: Салат из Капусты, Сахар, Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат из Капусты, Слобода Майонез, Торт ПП Bombar с ряженкой, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|