Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
175.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
3282 kcal
|
Fat: 144.21g | Prot: 165.53g | Carb: 316.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Братья Караваевы Чесночный Хлеб, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Банан. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоки, Nestle Maxibon Страчателла, Uni Dan Гуакамоле, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Other: Помело, Jack Daniels Виски, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|