Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
120.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
2216 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 144.18g | Carb: 261.59g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Паста творожная, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки, Щи с Курицей. Dinner: Арла Сыр Лёгкий, Мистраль Гречка Отварная, Брынза, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Гранат, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0,05%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|