Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 129.92g | Carb: 268.14g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки, Паста творожная, Щи с Курицей. Dinner: Bio Баланс Кефирный 0%, Bio Баланс Кефирный 1%, Укроп, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок, Грейпфрут, Смешанные Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|